Расписание для кожи

Знаете ли Вы, что состояние кожи в течение дня постоянно меняется? Это не удивительно, ведь биологическим ритмам подчиняется весь организм. И если Вы хотите правильно ухаживать за кожей, Вам просто необходимо знать ее распорядок дня.

С 5.00 до 7.00
Неважно, спите ли Вы сном младенца, просыпаетесь или только ложитесь после ночной вечеринки – Ваша кожа готовится к «трудовому» дню. Железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны, мобилизующие защитные функции. Деление клеток замедляется, падает впитывающая способность. Поэтому не следует наносить с утра питательную маску или суперактивный крем: кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубинные слои. В это время она с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду, которая окончательно поможет ей «проснуться». Контрастный душ в 6 утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.

С7.0 до 8.00
Усиливается кровообращение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ. Поэтому – внимание! В это время велика вероятность любых аллергических реакций, и проявятся они гораздо сильнее, чем, скажем, вечером. В этот час не следует экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно, если Вы – аллергик.

С 8.00 до 10.00
Сосуды начинают сужаться. Давление крови в них повышается, а стенки становятся крайне чувствительными как к внешним, так и внутренним воздействиям. Поэтому старайтесь в этот период не курить и не принимать алкоголь. Помните, что сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем в любое другое время суток. Так же в это время из-за большой нагрузки на сосуды противопоказаны сауна и баня. Зато вероятность аллергии постепенно снижается – можно смело наносить макияж.

С 10.00 до 12.00
Посмотритесь в зеркало: пора припудрить нос! В полдень активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть. Обладательницам жирной кожи необходимо нанести матирующие (снимающие блеск) препараты. Они поглощают избыточный жир с поверхности кожи и регулируют его выделение. Но, конечно, главная Ваша союзница – рассыпчатая или компактная пудра. Здесь главное – правильно подобрать тон. Кстати, если у Вас смуглая кожа, хорошенько подумайте, прежде чем ее осветлять: на бледном лице блеск заметен сильнее.

С 13.00 до 15.00
Кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, а морщины кажутся более резкими. Так что не назначайте на это время романтических свиданий. Проблему можно решить если не средиземноморской сиестой, то хотя бы получасовым послеобеденным сном или прогулкой на свежем воздухе. Если Вам и такой отдых недоступен – посидите немного расслабившись и помечтайте.

С 15.00 до 17.00
Клетки кожи «закрываются», становятся практически невосприимчивыми к косметическим средствам. Эффективность крема, нанесенного на кожу в это время, снижается почти на 70%: у активных веществ практически нет шансов «достучаться» до клеток кожи. Поэтому в этот период не следует делать маску или планировать визит к косметологу.

С 17.00 до 20.00
После дневных стрессов кожа настраивается на восстановление. Это самое благоприятное время для ухода за собой. Чистка, маска, пилинг, лифтинг – все косметические процедуры дадут блестящий эффект. Главное – отрешиться от всех проблем и полностью расслабиться. Если у Вас нет времени на такие «роскошества», знайте: и простой питательный крем даст прекрасный результат! Не забудьте только в начале всех косметических процедур тщательно очистить и тонизировать кожу.

С 20.00 до 22.00
Организм настраивается на вывод накопившихся за день токсических веществ. Поэтому хороший эффект дадут баня или сауна: с потом выводится большое количество шлаков, а сами процедуры прекрасно расслабляют и подготавливают организм ко сну. Кстати, если Вы удалите отмершие клетки, вывод токсических веществ усилится. Нанесите скраб на тело, помассируйте круговыми движениями, а затем смойте водой. После бани увлажните кожу кремом или молочком. Иначе, потеряв большое количество влаги, она станет сухой и начнет шелушиться.

22.00
Хронобиологи утверждают: вся пища, съеденная после десяти вечера, обязательно отразиться на Вашем лице – ухудшит его цвет, спровоцирует появление угрей. Дело в том, что поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пищеварительные ферменты, и тонус кишечника падает. В результате пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами. Кстати, чтобы нейтрализовать эти токсины, выпейте перед сном стакан теплого молока или отвар трав.

С 22.00 до 5.00
Правы наши бабушки: час сна до полуночи равен двум после. В начале ночи происходит самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Поэтому кожа прекрасно усваивает биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав ночного крема.

Журнал «ОНА»
Июль-август 1998 г.