Наша кожа и солнце

Летом мы так любим понежиться на солнце. Это не удивительно, ведь его лучи благотворно действуют на тело и … душу. В солнечный день пропадает мрачное настроение, снимаются стрессы и все проблемы кажутся проще. Этому есть научное объяснение: ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку особых эйфорических веществ – эндорфинов. Кроме того, под воздействием солнечных лучей активизируется обмен веществ, синтез витамина Д, укрепляется система кровообращения, повышается иммунитет. Ультрафиолет усиливает и выработку некоторых половых гормонов, сто, по-видимому, является одной из причин летних легкомысленных «курортных романов».
Но солнце несет не только пользу. Оно может причинить нашему организму и непоправимый вред: вызвать ожог кожи, послужить причиной некоторых хронических заболеваний и даже рака.
И еще, ультрафиолет – наихудший из всех прочих факторов старения. Наша кожа «не забывает» ни одного коснувшегося ее солнечного луча. Ученые доказали, что каждый год, покрываясь красивым бронзовым загаром, кожа… старится на 6 месяцев. Так что, если последние 10 лет Вы проводили свой отпуск, «поджариваясь» на солнце, то шанс получить первые морщины появится у Вас на 5 лет раньше «намеченного природой срока».

УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

Оно делится на спектры А, В, С, которые различаются по длине волны и по воздействию на организм. Самыми опасными для нашего организма являются короткие С-лучи. Но они не достигают поверхности Земли, обезвреживаясь в озоновом слое атмосферы. Зато В-излучение проникает через него, причем с каждым днем все интенсивнее. Под его воздействием клетки кожи начинают активно вырабатывать особое защитное вещество, ограждающее организм от ультрафиолета – меланин, который придает коже темный оттенок.
Но если кожа длительно подвергается воздействию солнца, то ее естественной защиты становится недостаточно, и В-лучи начинают проникать глубже, повреждая ее клетки и вызывая солнечный ожог.
Более незаметно воздействуют длинные А-лучи: даже в избытке они не вызывают дискомфорта и ожога. Но, если В-лучи действуют только на верхний слой кожи, то лучи А проникают до ее глубинных слоев, где вызывают необратимые изменения коллагена и эластина (основных белков кожи), что в итоге приводит к дряблости кожи и преждевременным морщинам. Кроме того, именно эти лучи вызывают всевозможные аллергические реакции на солнечное излучение.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА

Правильный загар – это когда кожа защищена от избытка солнечных лучей. Наши прабабушки для этих целей использовали зонты, шляпы и перчатки. Теперь же на смену им пришли специальные косметические средства, действие которых основано на ультрафиолетовых фильтрах. Последние бывают двух видов.
Химические фильтры. Улавливая ультрафиолетовые лучи, они структурно изменяют и превращают солнечную энергию в безвредное для кожи тепло.
Физические фильтры. Это минеральные вещества ультрамелкого помола, которые воздействуют как микрозеркала, отражая ультрафиолетовые лучи. Их прекрасно переносит даже самая чувствительная кожа.
Светлокожие блондинки более подвержены солнечным ожогам, чем смуглые брюнетки. Это объясняется различным содержанием меланина в их коже. Позже обгорают и обладательницы жирной кожи, так как кожное сало является дополнительной защитой. Поэтому, при подборе солнцезащитного средства необходимо учитывать тип своей кожи, ее пигментацию (см. таблицу), а также количество времени, которые Вы собираетесь провести на пляже
Для этого на всех солнцезащитных средствах обозначается солнцезащитный фактор – SPF, который показывает, во сколько раз дольше можно находиться на солнце с этим препаратом. И, зная ее тип, Вы можете продлить время пребывания на солнце.
Наносить солнцезащитные средства на кожу надо за полчаса-час до пляжа, т.к. они начинают действовать не сразу. Через некоторое время крем необходимо нанести повторно, т.к. он стирается от полотенца и песка. Если выбранное Вами средство неустойчиво к воздействию воды (а это всегда указано на упаковке), то его необходимо снова нанести после купания.
Но лучше пользоваться водоотталкивающими средствами (например, Водоустойчивое масло для загара SPF2 Waterproof Tanning Oil SPF2 (15776), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон для чувствительной кожи SPF 25 Sensitive Sun Lotion SPF 25 (15821), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон-спрей для чувствительной кожи SPF15 Sensitive Sun Lotion SPF15 (15827), Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF6 (15733), Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF10 (15779) и Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF20 (15728)), так как даже под водой кожа получает примерно 50% ультрафиолета. После купания обязательно промокнитесь полотенцем, ведь мелкие капельки воды, действуя как лупа, усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей и могут послужить одной из причин ожога кожи.

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО…ЗАГАРА

Старайтесь загорать утром до 11 часов и днем после 15, когда излучение солнца относительно мягкое. И не забывайте, что особенно ровный и красивый загар можно получить, находясь в тени. Советуем обратить на это внимание женщинам после 45 лет, так как рассеянный ультрафиолет практически не вызывает старения кожи.
Легкую степень защиты обеспечивают препараты с солнцезащитным фактором от 2 до 6. Их можно применять смуглым или уже хорошо загорелым людям (Водоустойчивое масло для загара SPF2 Waterproof Tanning Oil SPF2 (15776) и Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF6 (15733)).
Среднюю степень защиты обеспечивают средства с SPF от 8 до 12 (Солнцезащитный спрей для тела SPF8 All Round Protection Spray Lotion SPF8 (01026) и Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF10 (15779)).
Интенсивную защиту дают препараты с солнцезащитным фактором от 15 и выше. Ими хорошо пользоваться в первые дни пребывания на пляже тем, у кого смуглая кожа, а тем, у кого кожа светлая или очень чувствительная – постоянно (Солнцезащитный водоустойчивый лосьон-спрей для чувствительной кожи SPF15 Sensitive Sun Lotion SPF15 (15827), Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF20 (15728), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон для чувствительной кожи SPF 25 Sensitive Sun Lotion SPF 25 (15821), Солнцезащитный лосьон для тела с эффектом мерцания SPF25 All Round Protection Sun Sparkle Lotion SPF25 (16997)).
Не забывайте о губах, ведь их тонкой и нежной коже особенно необходима защита. Перед Обязательно используйте Солнцезащитный бальзам для губ SPF10 для чувствительной кожи Sunscreen Sensitive for Lips SPF10 (15820), который одновременно защищает и прекрасно ухаживает за губами.
Не забывайте о защите глаз. Темные очки – это не только дань моде. Увеличение числа катаракт (заболевание роговой оболочки глаза) среди молодежи доказывает, что глаза абсолютно не выносят солнца. Поэтому стекла хороших солнцезащитных очков оснащены специальными фильтрами против ультрафиолетовых лучей. После загара дайте отдохнуть своим глазам при помощи охлажденной Гелевой "маски" для глаз Eye Gel Mask (76770) и обязательно нанесите на веки Охлаждающий гель с алоэ для кожи вокруг глаз Aloe Cooling Eye Gel (12573) серии Naturals или Гель с пептидами для кожи вокруг глаз Advanced Eye Perfector (58624) серии Solutions.
После иссушающих солнечных ванн телу необходимы прохлада и увлажнение. Поэтому после пляжа ополоснитесь прохладной водой, используя мягкий гель с увлажняющими добавками. Затем промокните кожу полотенцем и нанесите на нее увлажняющее средство. Для этой цели лучше всего воспользоваться специальными препаратами после загара, которые содержат повышенное количество увлажняющих, охлаждающих и снимающих раздражение веществ. Вам помогут Охлаждающий гель после загара с алоэ After-Sun Aloe Ice Gel (15862), Увлажняющий лосьон после загара Moisturising After-Sun Lotion (15869) и Охлаждающий спрей после загара с витамином С After-Sun Cooling Spray with Vitamin C (15859). Они прекрасно смягчат, разгладят и успокоят кожу.
Кожа лица после солнечных ванн нуждается в дополнительном питании и смягчении. Порадуйте ее увлажняющей и восстанавливающей маской (например, Восстанавливающей маской с экстрактом манго и маракуйи Naturals Mango and Passion Fruit Conditioning Mask (16331), Увлажняющей маской с алоэ Aloe Moisturising Mask (20508), Увлажняющей маской с молоком и медом Milk and Honey Hydrating Mask (07824) или Увлажняющей охлаждающей маской Super Hydrating Cooling Mask (44708)). А при последующих выходах на улицу обязательно наносите дневные кремы с содержанием SPF-фильтров (Омолаживающий комплекс Anew "Чистый кислород" Pure O2 (69525) или Крем для лица Biologie+ Skin Optimiser SPF 15 (63534) серии Anew, Увлажняющий и восстанавливающий комплекс для кожи лица "Утренняя свежесть" Beautiful Morning Revitalising Moisturiser SPF 10 (27694), Дневной крем для зрелой кожи лица Accolade Day Cream SPF 15 (27523) Увлажняющий дневной крем для лица Hydrofirming Bio6 Day Cream SPF 15 (25879) или Увлажняющий мультивитаминный крем на каждый день Multi-Boost Daily Vitamin Cream SPF 15 (57761) серии Solutions.

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ

Если же Вы все же получили солнечный ожог, то Вам следует:
- разумеется немедленно уйти с солнца, и даже в тени накинуть одежду.
- смазать кожу специальным успокаивающим средством.
- ложитесь спать обнаженной, а на простыню насыпьте детскую присыпку, которая хорошо охлаждает кожу.
- облупившуюся после ожога кожу ни в коем случае нельзя снова, даже ненадолго, подставлять под солнечные лучи, так как она еще слишком нежна и чувствительна. Так что, к сожалению, позагорать Вам удастся только спустя несколько недель, когда кожа полностью заживет.
- и помните, что риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом.

САМОЗАЩИТА КОЖИ

Какое-то время наша кожа может выдерживать солнечную агрессию» без вредных последствий для себя.
Степень самозащиты своей кожи можно узнать из таблицы. Время самозащиты показывает, сколько времени можно находиться на солнце в наших широтах, не опасаясь появления ожога (без предварительного загара и солнцезащитных средств).
Но таблица – это лишь приблизительный ориентир, так как границы между типами размыты, а в зависимости от возраста самозащита кожи может меняться (слабая в детстве, с годами она повышается, а к старости снижается).

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА

Кельтский тип: кожа очень светлая, бледная, усеянная рыжими веснушками; волосы белые или рыжеватые; глаза зеленые, голубые. Солнечные ожоги – моментальные, интенсивные, болезненные, протекают очень тяжело. Пигментация кожи после первых минут загара практически не проявляется: кожа остается светлой, шелушится. Самозащита кожи – от 2 до 7 минут. При умеренном климате в первые дни следует использовать средства с SPF 20/25 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 20 (15728), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон для чувствительной кожи SPF 25 Sensitive Sun Lotion SPF 25 (15821), Солнцезащитный лосьон для тела с эффектом мерцания SPF 25 All Round Protection Sun Sparkle Lotion SPF 25 (16997)). В последующие дни – средства с SPF 10/15 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 10 (15779), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон-спрей для чувствительной кожи SPF 15 Sensitive Sun Lotion SPF 15 (15827)). В жарком климате в первые дни следует использовать средства с SPF 20/25/30 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 20 (15728), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон для чувствительной кожи SPF 25 Sensitive Sun Lotion SPF 25 (15821), Солнцезащитный лосьон для тела с эффектом мерцания SPF 25 All Round Protection Sun Sparkle Lotion SPF 25 (16997)). В последующие дни – с SPF 20 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 20 (15728)).

Нордический тип: кожа светлая, бледная, нежно-розовая, немного темнее Кельтского типа, с веснушками, волосы от русых до светло-каштановых, глаза голубые, серые, зеленые. Солнечные ожоги – появляются достаточно быстро, болезненные. Пигментация кожи после первых минут загара слабая, кожа может шелушиться. Самозащита кожи – от 7 до 14 минут. При умеренном климате в первые дни следует использовать средства с SPF 10 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 10 (15779)). В последующие дни – средства с SPF 6/8 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 6 (15733), Солнцезащитный спрей для тела SPF 8 All Round Protection Spray Lotion SPF 8 (01026)). В жарком климате в первые дни следует использовать средства с SPF 20/25 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 20 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 20 (15728), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон для чувствительной кожи SPF 25 Sensitive Sun Lotion SPF 25 (15821), Солнцезащитный лосьон для тела с эффектом мерцания SPF 25 All Round Protection Sun Sparkle Lotion SPF 25 (16997)). В последующие дни – с SPF 10/15 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 10 (15779), Солнцезащитный водоустойчивый лосьон-спрей для чувствительной кожи SPF 15 Sensitive Sun Lotion SPF 15 (15827)).

Средне-европейский тип: кожа светлая с переходом в смуглую, без веснушек, волосы темно-русые, каштановые, глаза серые, карие. Солнечные ожоги – сравнительно редки, болезненность слабая. Пигментация кожи после первых минут загара хорошая, “обгорает” только при интенсивном облучении. Самозащита кожи – от 14 до 20 минут. При умеренном климате в первые дни следует использовать средства с SPF 6/8 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 6 (15733), Солнцезащитный спрей для тела SPF 8 All Round Protection Spray Lotion SPF 8 (01026)). В последующие дни – средства с SPF 2 (Водоустойчивое масло для загара SPF 2 Waterproof Tanning Oil SPF 2 (15776)). В жарком климате в первые дни следует использовать средства с SPF 10 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 10 (15779)). В последующие дни – с SPF 6/8 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 6 (15733), Солнцезащитный спрей для тела SPF 8 All Round Protection Spray Lotion SPF 8 (01026)).

Средиземноморский тип: кожа смуглая, коричневая, оливковая, без веснушек, волосы от темно-каштановых до черных, глаза темно-карие. Солнечные ожоги – практически не наблюдаются. Пигментация кожи после первых минут загара быстрая, глубокая. Самозащита кожи – свыше 20 минут. При умеренном климате в первые дни следует использовать средства с SPF 6 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 6 (15733)). В последующие дни – средства с SPF 2 (Водоустойчивое масло для загара SPF 2 Waterproof Tanning Oil SPF 2 (15776)). В жарком климате в первые дни следует использовать средства с SPF 10 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 10 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 10 (15779)). В последующие дни – с SPF 6/2 (Солнцезащитный водоустойчивый увлажняющий лосьон SPF 6 Waterproof Moisturising Sun Lotion SPF 6 (15733), Водоустойчивое масло для загара SPF 2 Waterproof Tanning Oil SPF 2 (15776)).

О защите детской кожи читайте в статье «Дети и солнце».


С использованием материалов
журнала «Женский клуб»